台風低気圧と頭痛とアロマ

ホントーっに久しぶりです！

ジュェリーの仕事の忙しさにかまけ、こちらは夏休みにしてました。

今日は、台風の風がすごかったですね！

フィットネスのお客さんに、低気圧がくると頭痛になるという方がいます。

気になって調べてみると、

気圧が下がるとカラダの中の内圧が上がるのですが、

血管は拡張して、人によっては、頭に急激に血液が流れ込み過ぎて、ズキズキしてしまうのです。

フィットネス的には、日頃の運動習慣により急な血圧の変化を改善出来るのですが、

例えば、アロマオイルでラベンダーの精油による沈痛作用により緩和したり、

また、ローズマリーの葉っぱからとったお茶は鎮痛薬になります。

頭痛もちの皆さんは、ぜひ、ためしてみて下さい！